В Коломенском перинатальном центре начнут преподавать йогу для беременных

Специальный комплекс упражнений для беременных женщин начнут преподавать в Коломенском перинатальном центре. Бесплатные занятия смогут посещать все будущие мамы, которые не имеют медицинских противопоказаний и получили предварительную консультацию лечащего врача.

«Перинатальная йога улучшает качество сна, повышает силу, гибкость и выносливость мышц благодаря использованию мягких растяжек. Дыхательные упражнения помогают справиться с одышкой и легче переносить родовые схватки», - рассказала преподаватель по перинатальной йоге Алена Сильченко.

Медики напоминают, что если у беременной женщины есть риск преждевременных родов или хронические заболевания — заниматься перинатальной йогой не рекомендуется.

Также в Коломенском перинатальном центре бесплатно проводятся тренинги по психологической подготовке к родам. Посетить занятия могут все будущие мамы, в том числе, из других городов и не состоящие на учете в перинатальном центре, а также члены их семей.

Фото – Коломенский перинатальный центр

Источник: https://kolomnagrad.ru/presscentr/news/42024-v-kolomenskom-perinatalnom-centre-nachnut-prepodavat-jogu-dlja-beremennyh.html