Коломенцы старшего поколения осваивают йогу

Для коломенских участников губернаторской программы «Активное долголетие» прошел мастер-класс по йоге. Это одно из наиболее популярных направлений активности среди людей «серебряного возраста».

Регулярное занятие йогой помогает гармонизировать внутренние процессы, замедлить старение, наполнить тело энергией, вернуть подвижность и эластичность суставам, выровнять позвоночник, укрепить мышцы.

«Йога – это прекрасно! После каждой занятия мы прямо чувствуем, что молодеем, заряжаемся энергией и хочется постоянно что-то делать. Стоит только раз попробовать и эти невероятные ощущения уже не забудутся», - поделились своими эмоциями участники проекта.

Ознакомиться с расписанием, записаться на занятия или получить информацию по проекту «Активное долголетие» можно одним из следующих способов: - позвонив по телефону 8 (496) 612-35-83 или 8 (496) 618-66-90; - обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22; - установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS; - посетив сайт проекта «Активное долголетие» www.dolgoletie.mosreg.ru.